MANFAAT DAUN PANDAN

Manfaat Daun Pandan Pada Rambut Sehat Alami- Bagi para ibu-ibu mendengar kata Daun pandan merupakan sesuatu yang tidak asing lagi karena tanaman yang satu ini memiliki aroma wangi yang sering digunakan oleh para ibu-ibu sebagai bahan masakan. Selain itu  daun pandan juga mempunyai khasiat untuk kecantikan rambut anda. Tumbuhan pandan sangat mudah untuk dijumpai di pekarangan atau tumbuh liar di tempat yang teduh. Manfaat daun pandan bagi kesehatan yaitu bisa dibuat berbagai macam obat herbal.

Manfaat daun pandan untuk kesehatan rambut diantaranya mampu menghilangkan ketombe serta berguna membuat rambut menjadi hitam berkilau secara alami. Fungsi tanaman ini juga sering dipakai sebagai bahan alami perawatan rambut. Mungkin anda lebih tahu tentang khasiat lidah buaya untuk rambut dibandingkan daun tanaman ini.

Khasiat Daun Pandan Untuk Rambut Hitam Sehat Berkilau

Menghilangkan ketombe membandel

Bagi anda yang memiliki masalah ketombe rambut membandel, ada cara lain untuk mengatasi ketombe secara alami selain menggunakan ramuan daun kangkung.

Caranya: Tumbuk beberapa lembar daun tanaman pandan kemudian peras airnya. Oleskan air perasan tadi pada rambut dan kulit kepala sambil dipijat perlahan. Diamkan beberapa saat sebelum keramas dengan air dingin.

Menghitamkan Rambut dengan Alami

Kandungan alami yang terdapat dalam daun pandan wangi berfungsi untuk menutrisi rambut dari akarnya.

Caranya: Ambil 10 lembar daun lalu potong kecil-kecil kemudian rebus dengan 2 gelas air tunggu hingga tersisa 1 gelas. Kemudian diamkan selama satu malam. Siapkan 3 buah mengkudu masak, parut dan ambil airnya saja. Lalu, campurkan air pandan yang sudah didiamkan semalam dengan air mengkudu.  Gunakan ramuan ini sebagai shampo herbal untuk menghitamkan rambut indah anda.

Manfaat daun pandan untuk menjaga kesehatan tubuh bisa diperoleh dengan membuat ramuan obat herbal sederhana. Ada juga khasiat daun pandan wangi untuk menghitamkan rambut serta menghilangkan ketombe membandel.

TIPS MENYEMBUHKAN PENYAKIT TIPES

Tips dan Cara Menyembuhkan Penyakit Tipes – Bagi anda yang menderita penyakit tipes anda dapat mengobatinya dengan  berbagai  cara  mulai dengan menggunakan obat-obatan medis yang tentunya mengandung bahan-bahan kimia hingga anda juga dapat mengobatinya dengan cara alami yang tentunya tidak mengandung bahan kimia dan efek samping.

Penyakit tipes biasanya menyerang pada saat kondisi tubuh kurang fit atau pada saat dimana daya tahan tubuh sedang lemah karena terlalu capek beraktifitas dan makan secara tidak teratur serta kurang higienis.

Penyakit tipes  di akibatkan oleh adanya infeksi bakteri Salmonella typhosa melalui makanan dan minuman yang dikonsumsi. Bakteri S. Typhosa yang berada dalam makanan atau minuman tersebut kemudian masuk ke dalam lambung lalu dan menuju ke usus halus. Setelah berada di dalam usus halus bakteri ini kemudian  akan melakukan pembelahan diri  atau memperbanyak diri dan menelusuri tubuh melewati pembuluh darah yang mengakibatkan kondisi badan menjadi panas tinggi.

Nah, berikut ini adalah beberapa cara mengobati penyakit tipes secara alami yang bisa anda coba:

Menggunakan buah sawo muda

>>Caranya : Ambil 5 buah sawo muda, kemudian cuci sampai bersih lalu parut dan peras menggunakan kain bersih, setelah itu minum airnya sehari cukup 1 kali selama 2 hari untuk anak-anak dan 4 hari untuk orang dewasa.

Menggunakan mentimun

>>Caranya :  Ambil 2 buah mentimun,  kemudian parut dan saring, lalu minum airnya 3 kali sehari hingga panasnya turun.

Menggunakan kunyit

>>Caranya :  Ambil 2 ruas jari kunyit, kemudian  iris-iris tipis tambahkan 20 lembar daun pegagan lalu 11 lembar daun sambiloto, kemudian smua bahan di rebus dengan 4 gelas air hingga menjadi 3 gelas , kemudian minum airnya 3 kali sehari.

Menggunakan temulawak

>>Caranya :  Ambil 2 ruas jari temulawak,  kemudian tumbuk atau bisa juga di iris tipis lalu rebus dengan 2 gelas air hingga menjadi 1 gelas,  kemudian airnya minum 1 gelas sehari sekali lakukan cara ini selama kurang lebih 2 bulan hingga penyakitnya sembuh.

 Menggunakan cacing tanah

>>Caranya :  Ambil 10 ekor cacing tanah, kemudian buang isi perutnya terlebih dahulu,  lalu cuci bersih cacing tanah tersebut , kemudian rebus dengan air 500cc. Biarkan sampai mendidih selama 10 menit, setelah hangat-hangat kuku segera minum air rebusan tersebut karena jika dingin rasanya semakin amis.

Untuk ukuran 500cc ini bisa digunakan 3 kali sehari , jika ingin meminum lagi air air rebusan cacing tanah tersebut tinggal di panaskan sebentar saja.

Selain dengan cara di atas, Anda juga bisa menggunakan resep tradisional untuk mengobati penyakit tipes berikut ini :

Resep 1 Pengobatan Tipes

Bahan-bahan:

Pegagan 20 lembar

Daun sambiloto 11 lembar

Kunyit sebesar telur ayam 1 ruas

Cara meramu:

Kupas kunyit kemudian cuci dan iris kecil-kecil. Lalu rebus semua bahan dengan 4 gelas air hingga tersisa sekitar 3 gelas kemudian angkat dan saring.

Aturan pakai:

Minum ramuan tersebut sesudah makan 3 kali sehari masing masing 1 gelas.

Resep 2 Pengobatan Tipes

Bahan-bahan:

Daun sambiloto 17 lembar

Daun dadap srep 7 buah

Cara  meramu:

Tumbuk kedua bahan tersebut hingga halus. Tambahkan 2 sampai 3 gelas air dan aduk ramuan tersebut hingga tercampur rata.

Aturan pakai:

Balurkan atau kompreskan ramuan tersebut pada bagian perut. Lakukan cara ini 2 kali sehari.

Selamat Mencoba…

DAMPAK MINUMAN BERSODA BAGI KESEHATAN

Dampak Minuman Bersoda Bagi Kesehatan – Minuman bersoda adalah minuman yang banyak digemari untuk menghilangkan dahaga dan untuk mengembalikan kesegaran tubuh yang lelah beraktifitas seharian. Minuman bersoda kian marak beredar di pasaran dengan berbagau jenis merk dan cita rasa yang ditawarkan sehingga kita tergoda untuk mencobanya.

Minuman bersoda tidak mengenal batasan umur baik orang dewasa maupun anak-anak sangat gemar dengan minumanan ini. Bahkan sebahagian orang lebih memilih minuman minuman bersoda ini ketimbang minuman teh atau susu yang mana sangat bermanfaat bagi tubuh.

Meskipun minuman yang bersoda ini bisa menghilangkan dahaga dan mengembalikan kesegaran tubuh yang lelah beraktifitas seharian, namun dibalik kesegarannya minuman ini memiliki efek negatif bagi tubuh.

Mengkonsumsi minuman bersoda setiap hari dapat berdampak bagi kesehatan tubuh tidak hanya dapat merusak gigi dan tulang, namun minuman ini juga bisa mempengaruhi perkembangan otak dan organ tubuh lainnya.

Dampak Minuman Bersoda Bagi Kesehatan

1. Bahaya Soda pada Ginjal

Mengkonsumsi minuman bersoda secara sering dapat mengakibatkan fungsi ginjal yang sebagai penyaring darah kotor menjadi  rusak permanen. Hal ini disebabkan karena di dalam minuman bersoda mengandung bahan pemanis buatan, asam fosfat maupun kafein, bahkan tak jarang mengandung alkohol.

2. Bahaya soda pada jantung

Dalam salah satu hasil riset yang paling mengejutkan tentang minuman bersoda ini yaitu ternyata minuman ini dapat merusak pembuluh darah yang pada akhirnya akan mempengaruhi kinerja organ jantung kita. Dengan mengkonsumsi minuman bersoda setiap hari bisa menyebabkan resiko terkana penyakit serangan jantung dan stroke.

3. Meningkatkan Resiko Diabetes

Bahaya lain yang dapat ditimbulkan karena sering meminum minuman bersoda yakni  juga dapat memicu hadirnya penyakit diabetes mellitus karena zat pemanis buatan yang terdapat pada soda tidak mampu dimetabolisme oleh insulin menjadi glikogen sehingga bisa mamacu peningkatan gula darah dalam tubuh kita.

4. Meningkatkan Resiko Obesitas

Dengan sering mengkonsumsi minuman bersoda selain dapat meningkatkan gula darah  juga dapat meningkatkan berat badan dan pada anak-anak bisa menyebabkan obesitas. Hal ini disebabkan karena dalam minuman bersoda mengandung banyak kalori sehingga tubuh bisa kelebihan kalori, terlebih lagi pada anak yang kurang beraktivitas dan berolah raga.

5. Meningkatkan Risiko Osteoporosis

Osteoporosis adalah kerapuhan tulang yang umumnya terjadi pada orang yang sudah lanjut usia, namun tulang rapuh atau osteoporosis ini juga dapat dialami oleh siapa saja tanpa mengenal umur bagi mereka yang kekurangan kalsium yang disebabkan karena sering mengkonsumsi minuman yang bersoda.

Minuman yang bersoda mengandung asam fosfat yang tinggi dimana asam fosfat ini dapat melarutkan kalsium yang terdapat pada tulang sehingga kepadatan tulang hilang dan menyebabkan resiko tulang rapuh mudah terjadi.

6. Dapat Merusak Gigi

Minuman bersoda dapat merusak gigi yang membuat gigi menjadi keropos karena kandungan gula yang terdapat dalam soda.

Selain beberapa dampak minuman bersoda diatas, sebenarnya masih banyak dampak negatif  lain akibat yang ditimbulkan mengkonsumsi minuman bersoda yang dilakukan secara sering. Salah satunya, minuman bersoda juga dapat menyebabkan resiko terjadinya kelahiran premature.

Jadi alangkah baik jika mulai dari sekarang anda mencoba untuk berhenti mengkonsumsi minuman  bersoda dengan minum minuman yang bermanfaat bagi kesehatan seperti teh dan susu.

CARA MENGATASI GATAL DI KULIT KEPALA

Rasa gatal yang terjadi di kulit kepala disebabkan oleh beberapa hal, diantaranya yaitu karena ketombe, kulit kepala yang kotor dan lain-lain. Rasa gatal ini bukanlah masalah yang cukup serius namun, hal ini sangat  menjengkelkan bila rasa gatal tersebut datang pada waktu yang kurang tepat. Misalnya saat sedang meeting dan lagi saat ujian yang mana perlu fokus dan konsentrasi yang penuh.

Dengan menggaruk mungkin merupakan salah satu  alternatif yang dapat mengurangi sedikit rasa gatal di kulit kepala anda dan membuat anda sedikit lega, namun ternyata dengan menggaruk kulit kepala yang gatal justru membuat akan membuat terjadi iritasi di kulit kepala anda.

Untuk mengatasi hal ini Yang perlu anda lakukan pertama kali saat kulit kepala gatal adalah ‘JANGAN MENGGARUKNYA’. Lebih baik, coba beberapa langkah dibawah ini sehingga gatal di kulit kepala segera menyingkir dan hilang.

Keramas dengan teratur

Umumnya, gatal di kulit kepala disebabkan karena kulit kepala kotor dan terlalu banyak keringat. Untuk itu, pastikan Anda berkeramas secara teratur sehingga bakteri dan kotoran tidak menempel di sana.

Pakai air dingin

Apabila Anda seringkali mengalami gatal, maka hindari keramas dengan air hangat atau air panas. Lebih baik gunakan air dingin saja. Air dingin akan membantu merilekskan dan ramah bagi kulit kepala jenis sensitif.

Perlu kelembaban

Tingkatkan kelembaban dengan memilih shampoo dan kondisioner khusus yang lembut serta melembabkan. Sebaiknya hindari shampoo dengan formula keras yang justru akan memperparah iritasi di kulit kepala. Terutama jika jenis kulit Anda sensitif, utamakan kandungan pelembab di dalam shampoo atau kondisioner.

Pakai minyak alami

Gunakan minyak alami seperti minyak kelapa untuk memassage kulit kepala agar rileks dan meningkatkan regenerasi rambut. Segera bilas hingga bersih sehingga tidak meninggalkan residu dan kotoran yang akan memicu terjadinya gatal-gatal lagi.

Hindari terkena panas

Hindarkan kulit kepala dan rambut dari panas, baik panas matahari maupun panas dari alat pengering rambut atau pencatok rambut. Panas akan justru memperparah dan membuat kondisi kulit kepala menjadi kering.

Masker rambut

Aplikasikan masker rambut untuk mengatasi problem kulit kepala serta menyuburkan rambut. Masker rambut juga membuat kulit kepala lebih lembab dan terasa dingin.

Kenakan pelindung kepala seperti topi atau payung ketika Anda beraktivitas di bawah sinar matahari langsung, sehingga kulit kepala Anda lekas pulih dan gatal-gatalnya hilang.

TIPS UNTUK MENGONTROL ASAM URAT

Tips Untuk Mengontrol  Asam Urat  – Penyakit asam urat adalah penyakit yang sering tejadi di kalangan orang tua dan orang dewasa. Penyakit ini terjadi karena kadar asam urat dalam tubuh berlebih yang disebabkan ketidak mampuan ginjal untuk menyaring zat purin yang berlebih dalam tubuh.

Meningkatnya kadar asam urat dalam tubuh membuat persendian tulang terasa nyeri, meradang, dan kemudian bengkak. Untuk mencegah itu kita harus pintar-pintar mengontrol kadar asam urat yang ada dalam tubuh.

Tips Untuk Mengontrol Asam Urat

Untuk mengontrol kadar asam urat yang ada di tubuh sebenarnya tidaklah terlalu sulit, dan dapat dilakukan dengan melakukan gaya hidup sehat. Untuk mengendalikan kadar asam urat dalam tubuh ada beberapa tips yang dapat dilakukan untuk mengontrol kadar asam urat dalam tubuh, berikut ini tips untuk mengontrol asam urat:

1. Mengonsumsi makanan kaya serat

Menurut sejumlah penelitian, makanan yang kaya serat dapat mengontrol kadar asam urat di dalam tubuh. Makanan yang kaya serat seperti sayuran dan buah-buahan.

2. Memasak dengan minyak zaitun

Memasak makanan dengan menggunakan minyak zaitun sangat baik dibanding dengan menggunkan minyak goring, kerena minyak zaitun mengandung asam lemak yang sangat rendah yang membuat kadar asam dalam tubuh tidak meningkat.

3. Hindari makanan manis

Meningkatnya kadar gula dalam tubuh yang diakibatkan mengkonsumsi makanan manis-manis  dapat menjadi faktor terjadinya peningkatan kadar asam urat di dalam tubuh. Oleh karena itu, hindari atau kurangilah mengkonsumsi makanan yang mengandung kadar gula yang tinggi .

4. Perbanyak minum air mineral

Meningkatkan asupan air mineral minimal 2 liter sehari sangat efektif untuk mengurangi asam urat dalam tubuh dengan menggeluarkannya melalui urin. Pastikan kebutuhan cairan pada tubuh anda terpenuhi dengan baik. Air putih adalah minuman terbaik bagi tubuh.

5. Makan buah ceri

Ceri merupakan salah satu jenis buah yang dipercaya baik untuk dimakan saat anda menderita penyakit asam urat. Buah ceri mengandung zat anti-inflamasi atau anti peradangan yang baik untuk mengontrol kadar asam urat dalam tubuh.

6. Tingkatkan asupan vitamin C

Vitamin C adalah salah satu jenis vitamin yang baik bagi kesehatan utamanya dapat mengontrol kadar asam urat di dalam tubuh. Mengonsumsi setidaknya 500 miligram vitamin C secara rutin setiap hari dapat membuat tubuh jadi lebih sehat dan meminimalkan risiko penyakit asam urat.

Asam urat bisa menimbulkan rasa nyeri yang cukup parah pada bagian tubuh tertentu. Semoga tips sederhana ini dapat membantu anda untuk mengontrol kadar asam urat dalam tubuh anda.

BAHAN MAKANAN YANG AMAN UNTUK ASAM URAT

Bahan Makanan Yang Aman Untuk Asam Urat – Penyakit asam urat adalah penyakit yang identik dengan Negara kita yakni Indonesia, penyakit ini sering tejadi di kalangan orang tua dan orang dewasa. Apabila Asam urat dalam tubuh meningkat dapat menyebabkan timbulnya penyakit lain dalam tubuh, salah satunya batu ginjal.

Asam urat bisa dikontrol hanya dengan melakukan diet yang sehat dan memilih makanan yang sehat dan baik untuk dikonsumsi. Berikut daftar makanan atau minuman yang aman untuk dikonsumsi  bagi penderita penyakit asam urat.

Ceri

Ceri merupakan makanan yang dikenal dapat mengurangi kadar asam urat dalam darah. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengkonsumsi buah ceri sebagai asupan setiap haria sangat efektif dalam mengurangi kadar asam urat dalam tubuh. Jadi, cobalah makan buah ceri untuk mengurangi kadar asam urat di dalam darah Anda, misalnya bentuk jus.

Pisang

Pisang merupakan buah yang mengandung potasium. Oleh sebab itu, setiap orang yang melakukan diet yang sehat hendaknya harus mengonsumsi kandungan natrium yang terdapat di dalam pisang, termasuk sodium. Selain itu, sodium yang terkandung di dalam pisang akan membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah.

Air putih

Minum air putih setidaknya dua hingga tiga liter setiap hari dapat menurunkan kadar asam urat dalam tubuh Anda. Air membantu dalam membersihkan sistem jaringan di dalam tubuh dari racun, termasuk asam urat. Selain itu, minum lebih banyak cairan akan membantu tubuh Anda menyingkirkan kadar asam urat yang berlebih.

Jus lemon

Minum jus lemon setiap hari dapat mengurangi kadar asam urat di dalam tubuh Anda. Kalsium karbonat yang terkandung dalam lemon akan membantu dalam menetralkan asam di dalam tubuh, termasuk asam urat.

Kopi

Kopi merupakan minuman yang digemari oleh hampir sebagian besar orang di Indonesia karena rasanya nikmat. Tidak hanya rasanya yang nikmat, kopi juga baik untuk orang yang menderita penyakit asam urat. Jika Anda meminum kopi tanpa kafein, hal tersebut tidak akan meningkatkan kadar asam urat.

Itulah contoh bahan makanan apa saja yang layak di konsumsi bagi penderita asam urat, hindari sesuatu yang merugikan bagi anda menunjukkan anda sayang pada tubuh anda sendiri, Semoga bermanfaat

BAHAYA SERING MAKAN MIE INSTAN

Bahaya Sering Makan Mie Instan – Mie instan siapa yang tidak tahu dengan makanan cepat saji itu, rasanya enak dan lebih utama kemasannya yang praktis yang dapat di buat dan dimakan kapan saja.

Namun tahukah anda memakan mie instan terlalu banyak juga tidak baik malah menimbulkan resiko terkena penyakit berat seperti kanker, ginjal, usus buntu serta terjadinya kegemukan atau obesitas apabila dikonsumsi secara berlebihan, Maka dari itu dianjurkan untuk mengurangi mengkonsumsi mie instan atau anda akan terkena dampak buruknya bagi kesehatan tubuh anda.

Jika anda sudah terbiasa mengkonsumsi mie instan setiap hari, cobalah merubah pola hidup anda dengan mengurangi makan mie instan dengan tenggang waktu 2 sampai 3 hari, lakukan sampai anda benar-benar terbebas dari pengaruh makan mie instan.

Apa sih bahaya mengkonsumsi mie instan berlebihan? Berikut ini bahan-bahan yang terkandung di dalam mie instan yang merugikan bagi tubuh kita, sebagai berikut:

Kandungan Lilin

Berdasarkan penelitian di dalam mie instan ternyata terkandung zat lilin yang berbahaya bagi kesehatan. Kegunaan zat lilin pada mie instan ini untuk membuat mie agar tidak lengket.

Terlalu banyak dalam mengkonsumsi mie instan sama juga memasukkan banyak kandungan lilin ke dalam tubuh kita. Dimana zat lilin tersebut dapat merusak sistem pencernaan tubuh dikarenakan zat lilin tersebut dapat dicerna oleh tubuh dalam waktu 2 hari lamanya.

Kandungan Natrium

Kandungan lainnya yang terdapat pada mie instan yaitu zat natrium yang mana zat ini penyebab terkena penyakit tekanan darah tinggi (hipertensi) dan maag apabila di konsumsi terlalu banyak.

Penyebabnya dikarenakan pada kandungan natrium memiliki sifat menetralkan lambung, sehingga menyebabkan lambung anda akan mensekreasi asam dalam jumlah banyak agar makanan dapat tercerna. Akibatnya, kadar asam lambung akan mengalami peningkatan sehingga terjadi pengikisan pada dinding lambung. Hal inilah yang dapat memicu meningkatnya tekanan darah dalam tubuh.

Selain kandungan pada mie instan nya ternyata terdapat juga kandungan zat-zat lainnya yang dapat berbahaya bagi kesehatan.

Nah berikut zat-zat berbahaya lainnya yang terkandung pada mie instan, sebagai berikut:

 Bumbu mie instan dan pelengkapnya

Tak dipungkiri lagi dengan bumbu mie instanlah yang membuat makanan cepat saji ini menjadi lebih nikmat dan gurih. Hal ini karena bumbu mie instan mengandung bahan penyedap rasa  seperti : MSG atau Vetsin yang berbahaya bagi kesehatan tubuh kita.

Bahan penambah rasa

Berbagai macam rasa pada mie instan dengan bumbu bahan penambah rasa ini biasanya mengandung flavor.  Secara klinis konsumsi flavor yang berlebihan dan jangka waktu lama juga dapat menimbulkan berbagai macam penyakit lainnya.

Cara Memasak Mie Instan yang Benar dan Aman

Bagi anda penggemar mie instan dan tak ingin berhenti mengkonsumsinya tetapi masih ingin sehat, sebaiknya dalam memasak mie instan harus sesuai dengan anjuran penyajian pada kemasan mie instan . Perlu diingat untuk tidak memasak bumbu mie instan bersamaan dengan mienya, hal ini akan menyebabkan terjadinya sel kanker apabila bumbu mie instan di masak diatas suhu 120^oC

Berikut ini panduan yang paling benar dalam memasak mie instan agar sehat bagi tubuh saat di konsumsi:

- Rebus mie dengan air mendidih bersuhu 100 ⁰C, agar zat lilin dapat berkurang atau tidak ada.

- Buang air rebusan mie tadi kemudian ganti dengan air panas yang masih baru .

- Siapkan bumbu dalam wadah/piring, perlu untuk tidak memasak mie instan dengan bumbu secara bersamaan.

Semoga bermanfaat