MENTIMUN, UNTUK KESEHATAN ?
Mentimun, makanan super yang ampuh
meredakan kolesterol. Bukan cuma itu, mentimun juga mengandung berbagai manfaat
kesehatan lainnya yang tak kalah penting bagi tubuh. Apa saja? Simak
selengkapnya seperti yang dilansir dari Care2 berikut ini.
> Mencegah dehidrasi.
Jika Anda tak punya waktu untuk minum air, coba makan
mentimun yang mengandung 96 persen demi mencegah dehidrasi.
> Mengatasi panas dalam dan luar.
Coba makan mentimun ketika tubuh menderita heartburn,
selain itu, kulit terbakar matahari juga bisa diatasi dengan masker mentimun.
> Mengusir racun.
Seluruh kandungan air dalam mentimun sifatnya seperti
sapu yang mengusir racun dari dalam tubuh dan menyehatkan ginjal.
> Kaya vitamin.
Mentimun mengandung vitamin A, B, dan C yang
meningkatkan sistem imun, memberikan energi, dan menjaga kesegaran tubuh.
> Baik bagi kulit.
Makan mentimun adalah solusi tepat untuk menjaga
kesehatan dan kecantikan kulit karena di dalamnya mengandung magnesium, kalium,
dan silikon.
> Menurunkan berat badan.
Nikmati mentimun dalam bentuk salad atau taburan
yogurt, itu adalah camilan terbaik untuk menurunkan berat badan.
> Menyegarkan mata.
Meletakkan irisan mentimun di atas mata yang lelah
bukan cuma mampu menyegarkannya, namun juga membuat penampilan mata menjadi
lebih cantik.
> Mencegah kanker.
Turunkan risiko kanker dengan rajin makan mentimun,
beberapa penelitian sudah membuktikan hal itu.
> Menyegarkan mulut.
Jus mentimun adalah obat alami untuk mengatasi bau
mulut dan mengobati penyakit gusi.
> Melancarkan pencernaan.
Mengunyah mentimun adalah olahraga yang baik bagi
rahang, bukan cuma itu, serat dalam mentimun juga membantu tubuh melancarkan
pencernaan.
> Baik bagi rambut dan kuku.
Silika, mineral dalam mentimun membuat rambut dan kuku
tumbuh kuat dan bersinar.
> Mengatasi nyeri otot.
Seluruh vitamin dan mineral dalam mentimun menjadi
obat yang paling ampuh untuk mengatasi nyeri otot dan nyeri sendi.
> Kestabilan tekanan darah.
Penderita tekanan darah tinggi maupun rendah biasanya
mengonsumsi mentimun agar tekanan darah kembali stabil.
> Kesehatan ginjal.
Karena mentimun mampu menurunkan kadar asam urat dalam
sistem, kesehatan ginjal pun akan tetap terjaga.
> Diabetes.
Penderita diabetes bisa menikmati mentimun sambil
mendapatkan manfaatnya, yaitu meningkatkan produksi insulin yang bertugas
mengontrol kadar gula darah.
> Menurunkan kolesterol.
Seperti yang sudah disebutkan, makan mentimun adalah
salah satu cara ampuh untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
0 komentar:
Posting Komentar