Macam-macam
Penyakit Tulang – Penyakit tulang adalah penyakit yang
sering kali tidak disadari oleh seseorang yang mungkin saja sudah mengidap
gejala-gejala penyakit tersebut. Umumnya seseorang akan menyadari bahwa dia
telah mengidap penyakit tulang adalah ketika kondisi tulangnya tidak
memungkinkan lagi untuk diobati. Jadi untuk mengurangi resiko keluhan pada
tulang, kita membutuhkan informasi lengkap dan memadai baik dari riset dari
Internet dan petugas kesehatan. Dengan menjaga kesehatan tulang maka aktivitas
dan kinerja seseorang pun menjadi lebih produktif. Sebelum kita mempelajari
soal penyakit tulang, sebaiknya kita harus mengetahui terlebih dahulu struktur
tulang manusia. Tulang merupakan penyangga tubuh kita yang terdiri dari kolagen
yakni protein yang bersisi dengan kalsum fosfat dan ka mineral yang membuat
tubuh kuat karena disangga oleh tulang. Kolagen dan kalsium yang dikombinasikan
membuat tulang menjadi kuat dan fleksibel sehingga mampu menahan tekanan karena
aktivitas dan kegiatan kita. Sekitar 99% kalsium tubuh manusia berada pada
tulang dan gigi. Selainnya terdapat di dalam darah.
Tulang memiliki dua tipe, yakni:
- Tulang cortical yakni tulang yang padat dan kuat dan merupakan bagian luar tulang.
- Trabecular yakni bagian dalam tulang yang memiliki rongga dan membentuk struktur tubuh secara keseluruhan.
Tulang mengalami perkembangan dan perbaikan sepanjang masa
hidup manusia yakni dilakukan secara resorption dan formation. Namun, tulang
juga bisa mengalami gangguan berupa penyakit tulang,
yakni sebagai berikut:
Macam Penyakit Tulang
1. Osteoporosis
Penyakit tulang osteoporosis adalah penyakit yang
mengakibatkan tingkat kepadatan tulang menjadi turun. Osteoporosis bisa
menggerogoti kemampuan tulang trabecular yang menyebabkan kekuatannya menjadi
berkurang secara drastis. Hal ini akan membuat tulang menjadi mudah patah
karena tulang cortical menipis. Biasanya penyakit osteoporosis terjadi pada
wanita yang berusia lanjut dan memasuki usia menopause.
2. Osteomyelitis
Penyakit tulang ini disebabkan oleh bakteri yang menyebar
dan mengurangi kekuatan tulang.
3. Osteomalacia
Penyakit tulang ini disebabkan oleh tulang yang menjadi
lunglai karena kurangnya asupan vitamin D atau bisa juga disebabkan oleh
kesalahan metabolisme pada tubuh. Seperti penyakit tulang osteoporosis,
penyakit osteomalacia bisa menyebabkan tulang menjadi lebih mudah patah.
4. Rickets Rickets
Sering terjadi pada anak-anak yang sedang berada dalam masa
pertumbuhan. Formasi tulangnya abnormal yakni adanya penumpukan kalsium pada
tulang karena anak tersebut terlalu banyak meminum susu kalsium atau karena
radiasi matahari.
Pencegahan Penyakit Tulang
Berikut beberapa pencegahan dan perawatan terhadap tulang
yang bisa kita lakukan untuk menghindari penyakit tulang:
- Melakukan olahraga secara teratur sehingga mengurangi risiko penyakit tulang. Dengan melakukan banyak gerak maka komposisi tulang akan menjadi padat dan keropos serta patah tulang bisa diminimalisir.
- Asupan makanan harus diperhatikan agar kita mengonsumsi makanan yang bergizi dan memiliki serat yan tinggi. Tidak lupa juga untuk mengonsumsi susu berkalsium tinggi.
- Segera konsultasi dengan dokter jika kita merasa ada keluhan pada tulang dan persendian.
- Melakoni diet seimbang dengan cara rajin mengonsumsi makanan yang tinggi serat dan vitamin D.
- Sangat dianjurkan untuk tidak mengonsumsi alkohol secara berlebihan dan merokok.
- Lakukan tes tulang secara kontinu dan rutin.
0 komentar:
Posting Komentar