Manfaat buah naga memang sudah tidak
diragukan lagi. Jika kita lihat lebih dalam, ternyata terdapat beberapa jenis
buah naga yang ada, salah satunya adalah buah naga putih. Buah naga putih
sebenarnya memiliki tampilan luar yang kurnag lebih sama dengan jenis buah naga
lainnya. Dengan warna kulit merah cerah, bersisik besar yang pada bagian
ujungnya penuh dengan gradasi warna hijau. Lantas mengapa disebut sebagai buah
naga putih? Buah naga ini disebut sebagai buah naga putih karena memiliki
daging buah yang berwarna putih.
Buah naga putih merupakan jenis asli buah naga yang ditemukan
pertama kali di Meksiko. Buah naga putih juga memiliki kandungan Vitamin C yang
cukup tinggi sehingga memiliki rasa yang lebih asam dari pada buah naga pada
umumnya.
Manfaat Buah Naga
Putih
Beberapa kandungan senyawa yang terdapat dalam buah naga
putih kurang lebih sama dengan jenis buah naga lainnya seperti buah naga merah,
hitam dan juga kuning. Dalam daging buahnya terdapat zat antara lain protein,
serat, karbohidrat, Fe atau zat besi, Vitamin B1,B2, betakaroten, provitamin A,
fosfor, kalsium, niasin dan masih banyak lagi lainnya.
Dengan adanya
kandungan beberapa zat diatas, maka berikut ini beberapa manfaat dan khasiat
buah naga yang bisa kita dapatkan.
- Menjaga fleksibilitas pembuluh darah.
- Mereduksi gula darah, menurunkan kolesterol.
- Menyumbang mineral bagi tubuh.
- Memperbaiki kecerahan mata.
- Mencegah dan mengobati anemia.
- Menghambat pertumbuhan kanker
- Menghaluskan kulit dan masih banyak lagi lainnya.
Cara mengkonsumsi
buah naga putih
Seperti yang sudah diulas diatas bahwa buah naga putih
memiliki rasa yang lebih asam sehingga sangat cocok jika diracik menjadi jus,
salad buah, atau milkshake. Perlu Anda perhatikan jika Anda membuat jus atau
salah buah menggunakan buah naga sebaiknya hindari penggunaan gula yang tinggi
kalori. Karena dengan adanya gula yang tinggi kalori tersebut dapat menghalau
kinerja buah naga untuk menurunkan kadar darah. Anda dapat menggunakan gula
rendah kalori atau madu sebagai pengganti rasa manis. Namun ada juga beberapa
orang yang menyukai rasa manis dan asam sehingga dapat mengkonsumsi buah naga
putih secara langsung.
Jadi tidak perlu ragu lagi untuk mengkonsumsi buah naga
putih sebagai salah satu menu daftar buah harian Anda.
0 komentar:
Posting Komentar